Burrito de desayuno

 

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Un burrito de desayuno es una excelente manera de hacer su rutina matutina de huevos.

Si pides uno, por lo general son bombas de calorías, sobrecargadas de carbohidratos, queso y crema agria.

Bata este en casa y puede rellenarlo con sabrosas verduras y usar una tortilla de trigo integral.

Nota: Puede asar los pimientos para un sabor más rico en una sartén a fuego lento o en una bandeja para hornear en el asador, hasta que la piel exterior esté negra. Simplemente sumérjalos en agua fría cuando estén listos y quíteles la piel.



Ingredientes

2 huevos

1/2 taza de frijoles negros

1/4 taza de pimientos rojos y/o amarillos, picados

 

1/4 de cucharadita (o al gusto) de ajo en polvo

al gusto de salsa

1 tortilla de trigo integral

1 onza de queso jack, picado



Pasos

  1. Rocíe una sartén antiadherente con aceite en aerosol y caliente a fuego medio.
  2. Vierta en los huevos batidos y revuelva hasta que esté cocido.
  3. Agregue frijoles, pimientos, ajo y salsa a la sartén y cocine hasta que se caliente.
  4. Retire la mezcla del fuego y colóquela en el centro de la tortilla, y cubra con queso.
  5. Abrígate y disfruta.

MAS SOBRE ESTA RECETA

Esta receta es rápida, sencilla y sabrosa. Combinación significa llenar huevos, queso y frijoles con proteína. Los frijoles negros también son ricos en fibra, el ajo proporciona antioxidantes y los pimientos rojos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.


Burrito de desayuno

Burrito de desayuno

Un burrito de desayuno es una excelente manera de hacer su rutina matutina de huevos.

maquillaje

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2022-10-20

 

Burrito de desayuno
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