Carne de res asada

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¿Probar la dieta paleolítica?

El resultado de esta receta de Pan-Roast Beef es la comida perfecta para cuevas.

Tienes una gota de carne de res para la proteína (busca carne de res orgánica alimentada con pasto si es posible), un lado de nutrientes: brócoli denso y tus verduras, que sabes que queremos ver acumuladas en cada plato.

Disfruta después de CrossFit… o en cualquier momento.





Ingredientes

4 onzas de filete magro de carne de res

sal al gusto

al gusto de pimienta negra recién molida

1 taza de brócoli, al vapor

2 tazas de verduras mixtas

1 cucharada de Aderezo Limón Keri





Pasos

  1. Precaliente el horno a 400 F.

  2. Sazone el filete con sal y pimienta.

  3. Rocíe ligeramente una sartén resistente al horno con aceite en aerosol y colóquela a fuego medio alto hasta que esté casi lista.

  4. Agregue el archivo; cocina por todos lados durante unos 5 minutos.

  5. Transfiera la sartén al horno y ase 8 minutos más para que esté medio cocido.

  6. Permita que el archivo se relaje a temperatura ambiente y evapore el brócoli y mezcle la ensalada con el aderezo.



MAS SOBRE ESTA RECETA

La cena paleo-amigable y sin gluten es toda proteína y vegetales ricos en nutrientes y lo suficientemente simple para una noche entre semana.



2022-10-20

Carne de res asada

El resultado de esta receta de Pan-Roast Beef es la comida perfecta para cuevas. ¿Probar la dieta paleolítica? ¿Probar la dieta paleolítica?

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