hamburguesa pavo

 

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En general, no nos gusta esconder o camuflar nuestras verduras.

Creemos que las plantas, desde la col rizada hasta el colinabo, son sabrosas y valiosas y merecen mostrarse en el centro del plato. En otras palabras, deben disfrutarse, no tolerarse.

Sin embargo, si es la oportunidad de agregar vegetales adicionales a un plato mayormente de carne de una manera que la mayoría de la gente ni siquiera notará, ¿por qué no?

Esa es una de las razones por las que nos encantan estas hamburguesas, que ofrecen una porción oculta de calabacín mientras te metes en una hipófisis succionadora. Use la receta para infundir un producto en las dietas de sus comedores favoritos. No lo diremos.

 



Ingredientes

4 onzas de pavo molido

1/8 taza de calabacín picado

1 cucharada de cebolla picada

1 clara de huevo, batida

1/4 cucharadita de ajo en polvo Estados para Whatsapp

1/4 cucharadita de sal marina

1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida



Pasos

  1. Mezcla todos los ingredientes y forma una hamburguesa.
  2. Cubra la sartén ligeramente precalentada con aceite en aerosol.
  3. Cocine la hamburguesa durante unos 5 minutos por cada lado, asegurándose de que esté bien cocida.

MAS SOBRE ESTA RECETA

Esta receta de hamburguesa de pavo proporciona proteína magra y aporta vitaminas B, hierro, zinc y selenio. La clara de huevo agrega aún más proteínas y muy pocas calorías, mientras que la cebolla, el ajo, la sal y la pimienta agregan sabor. Lance las hamburguesas a la parrilla en una barbacoa como una alternativa saludable al lomo de res congelado y sírvalas envueltas en hojas de lechuga romana o bollos de granos germinados.


hamburguesa pavo

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Creemos que las plantas, desde la col rizada hasta el colinabo, son sabrosas y valiosas y merecen mostrarse en el centro del plato. En otras palabras, deben d

maquillaje

es

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2022-10-20

 

hamburguesa pavo
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